نگاهی به آجیل های سنتی در جهان

آجیل و دانه ها منابع خوبی از پروتئین، چربی های سالم، فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مغزها و دانه‌ها وزن بدن را تنظیم می‌کنند زیرا چربی‌های آن‌ها به طور کامل جذب نمی‌شوند و مصرف غذا را تنظیم می‌کنند. آجیل و دانه ها حاوی چربی های غیر اشباع و سایر مواد مغذی هستند که اثرات محافظتی در برابر بیماری های قلبی و دیابت دارند. بنابراین خرید آجیل را در سبد خانوار خود فراموش نکنید.

آجیل ها خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان ها دارند و می توانند در انواع بیماری ها بسیار تاثیر گذار باشند. بر آن شدیم که آجیل های سنتی در جهان را با توجه به آنکه کدام کشور طرفدار بیشتری برای آجیل دارد بررسی کنیم. هر کشور با توجه به آداب و رسوم آن آجیل های سنتی متفاوتی دارد.

آجیل ها در ایران انواع زیادی دارند از جمله: آجیل هفت مغز، آجیل چهارمغز، آجیل کم نمک و….. که هرکدام از این موارد خواص بی شماری دارند. با خرید آنلاین آجیل های ترکیبی از لوبلی بهترین عید سال را جشن بگیرید.

به طور کلی، آجیل ها سرشار از چربی های مفید برای قلب، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. با این حال، همه آجیل ها از نظر ارزش غذایی برابر نیستند و برخی از آنها بیشتر از دیگری اند.

چندتا از مهم ترین خواص آجیل ها

ممکن است وزن کم کنید- خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد- مقدار زیادی از ریزمغذی های خاص را مصرف می کنید- باعث کنترل دیابت می شود- از بیماری قلبی جلوگیری می کند.

چه ویتامین هایی در آجیل ها وجود دارد؟

• اسیدهای فولیک
• منیزیم
• پتاسیم
• کلسیم
• فسفر
• پروتئین

هر کشوری آجیل بخصوص خود را دارد که می تواند به نام آجیل سنتی یاد کند و آجیل های سنتی در جهان می توانند جز مهمترین بخش فرهنگی یک کشور باشند.

خرید آجیل مخلوط خوش طعم از شما، ارسال فوری با لوبلی

آجیل های سنتی در جهان ازجمله ایران

از آنجایی که آجیل و میوه از خوراکی های معمولی است که در خانه های ایرانی به مهمانان ارائه می شود. برای ایرانیان هیچ جشنی بدون پسته و سایر آجیل ها مانند گردو، بادام، کشمش، فندق برگزار نمی شود . در میان ایرانیان، پسته و بادام از آجیل های پرطرفدارتر و همچنین گران قیمت تر هستند.

پسته حاوی مقادیر زیادی پروتئین و آنتی اکسیدان است که ممکن است به کنترل وزن و سطح قند خون کمک کند. آنها همچنین ممکن است برای سلامت چشم و روده مفید باشند که این آجیل بومی ایران است و در بسیاری از شهر های ایران پسته کشت می شود.

بادام یکی از انواع آجیل است که اغلب در پذیرایی از مهمانان استفاده می شود. خوشبختانه، شما می توانید بادام را در طول سال پیدا کنید. بادام سرشار از چربی است، اما غیراشباع است. این چربی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می توانیم جز مهم ترین آجیل های سنتی ایرانی ها بدانیم.

خرید آجیل سازمانی، یک اقدام مثبت برای افزایش انگیزه و هماهنگی در سازمان

آجیل های سنتی در جهان از جمله تایلند

یکی از پر طرفدارترین آجیل ها در تایلند بادام زمینی است که حتی در غذاهای سرخ کرده خود هم از این آجیل خوشمزه استفاده می کنند.

چه آجیل هایی در تایلند محبوب هستند؟

آجیل بادام هندی رایج ترین محصول موجود در بازار تایلند است، در حالی که آجیل برزیلی و اسپند به عنوان هدف بخش های خاص شناخته شده اند.

بادام هندی و بادام زمینی جز آجیل های پرطرفدار تایلند است که در بازار های این کشور به راحتی پیدا می شود و حتی در غذا های آن هاهم وجود دارد بخصوص بادام زمینی که در غذاهای سرخ کرده آنها وجود دارد.

یکی از غذاهای تایلندی ها که بادام هندی پایه اصلی آن است مرغ می باشد و مرغ بادام هندی یکی دیگر از غذاهای تایلندی است که مشخصا حاوی آجیل است.

فقط با یک کلیک وارد دنیای آجیل ها شو

آجیل های سنتی در جهان از جمله مصر

آجیل های سنتی کشور مصر بسیار خوش طعم و مزه است که می توانید از میل کردن آن لذت ببرید و نهایت استفاده را از ویتامین های بی نظیرش داشته باشید.

در آجیل سنتی کشور مصر چه مغزیجاتی وجود دارد؟

بادام هندی مدیترانه ای- مغز بادام زمینی لعابی- پسته نمکی- تخمه کدو مدیترانه ای-

از آجیل مصری می توانید در مهمانی ها و جشن های خود استفاده کنید زیرا آجیلی منحصر بفرد است و سبکی مدیترانه ای دارد. آجیل های مصری شباهت زیادی به آجیل های ایرانی دارد اما با این تفاوت که همه مغزیجات داخل این آجیل مدیترانه ای (کم نمک) است.

 

آجیل های سنتی در جهان از جمله برزیل

آجیل برزیلی آجیل درختی بومی جنگل های آمازون در برزیل، بولیوی و پرو است . بافت نرم و کره ای و طعم آجیلی آنها معمولاً به صورت خام یا بلانچ شده لذت می برند. این آجیل ها دارای انرژی متراکم، بسیار مغذی و یکی از غلیظ ترین منابع غذایی سلنیوم معدنی هستند.

خاصیت آجیل برزیلی چیست؟

آجیل برزیلی از غنی ترین منابع تامین سلنیوم و پروتئین است که یک ماده معدنی ضروری برای بدن با خاصیت آنتی اکسیدانی اند که سلنیوم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و همچنین بسیار تاثیر گذار است بر توان باروری.

چندتا از خواص آجیل برزیلی

• سلامت قلب
• سلامت تیروئید
• کاهش قند خون

سلامت قلب با آجیل برزیلی

آجیل برزیلی دارای اسیدهای چرب سالم برای قلب است و سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و فیبر است که همه آن ها می توانند خطرهای بیماری قلبی را کاهش دهند.

سلامت تیروئید با آجیل برزیلی

سلنیوم موجود در آجیل برزیلی ممکن است علائم را در افرادی که اختلالات تیروئید دارند بهبود بخشد. پس یکی از بهترین داروها برای افرادی که تیروئید دارند آجیل برزیلی است.

کاهش قند خون با آجیل برزیلی

خوراکی های غنی از سلنیوم می تواند به بهبود سطح قند خون افراد کمک کند مانند آجیل برزیلی ها که غنی از سلنیوم است.

آجیل های سنتی در جهان از جمله هند

آجیل هندی با نام های بومی دیگری مانند میکس بمبئی، چیودا، چودو یا چاناچور به عنوان یک میان وعده هندی شناخته می شود. این آجیل شامل دال عدس بو داده، بادام زمینی، آرد نخود، ذرت، روغن نباتی، نخود فرنگی و برنج بو داده است. همه این مواد با نمک و ترکیبی از ادویه جاتی که ممکن است شامل گشنیز و دانه خردل باشند طعم دار می شوند.