با خوراکی های جوان کننده آشنا شوید

با بالا رفتن سن انسان ها پوست کم کم شل می شود و حالت افتادگی پیدا می کند و موها می ریزد و ممکن است هزاران علائم دیگر به وجود بیاید که افتادگی پوست یکی از دغدغه های افرادی است که پا به سن گذاشته اند اما روش ها و خوراکی های زیادی وجود دارد تا از افتادگی پوست جلوگیری کرد و یا این شل شدن را درمان کند. با خرید آجیل می توانید سلامت زیبایی خود را تضمین کنید.

خوراکی های جوان کننده از جمله آحیل ها، میوه خشک ها و دمنوش ها زیاد هستند، که چند نمونه از آنها را معرفی می کنیم به شما تا هیچ نگرانی برای بالا رفتن سن خود نداشته باشید.

خوراکی های جوان کننده

یکی از خوراکی های جوان کننده چای سبز است

چای سبز دارای پلی فنول هایی مانند کاتچین ها و فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان های قوی هستند و فواید مختلفی در محافظت از سلول های ما و جلوگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن دارند.

چای سبز می تواند خطر آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش (اشعه سوزان خورشید) را کاهش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بهترین کار این است که چای سبز با دارچین بنوشید تا بیشترین مزیت را داشته باشید.

چای سبز می‌ تواند نشانه‌های آسیب ناشی از نور خورشید، مانند رنگدانه‌های زیاد ، بافت خشن و خطوط ریز را کاهش دهد. می توانید بجای استفاده از کرم های شیمیایی از چای سبز کیسه ای برای درمان خطوط ریز دور چشم بهره ببرید.

بادام درختی یکی دیگر از خوراکی های جوان کننده

بادام منبع خوبی از مس است که در رنگدانه پوست و مو نقش دارد. اسید لینولئیک، یک اسید چرب ضروری، به جلوگیری از خشکی پوست  و پیری زودرس پوست کمک می کند. بنابراین باید گفت آجیل مفید برای پوست است.

چندتا از خواص بادام بعنوان جوان کننده پوست:

پوست مرده را از بین می برد. بادام را می توان به عنوان یک لایه بردار استفاده کرد که به پوست کمک می کند تا از شر هر گونه آلودگی خلاص شود و خطوط کنار چشم و خطوط لبخند را از بین می برد. حلقه های تاریک را کاهش می دهد- پوست خشک را بهبود می بخشد- از پیری زودرس جلوگیری می کند.

یک جوانی به خودت هدیه بده، آجیل و خشکبار لوبلی همیشه با شماست

بادام قرن هاست که برای بهبود سلامت پوست استفاده می شود. این نه تنها یک پاک کننده طبیعی است، بلکه پوست شما را لایه برداری می کند و سلول های مرده پوست، کثیفی و چربی را از بین می برد. صورت خود را با خمیر بادام مالیده تا گردش خون را تقویت کرده و پوستی درخشان داشته باشید.

عسل

از دیگر خوراکی های جوان کننده عسل می باشد، عسل رطوبت را از هوا می گیرد و به پوست می چسباند . این آبرسانی اضافه به پوست درخشندگی و لطافتی شاداب و جوان می بخشد و باعث می شود خطوط ظریف و چین و چروک کمتر به چشم بیاید. عسل همچنین حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که با رادیکال های آزاد که یکی از دلایل اصلی پیری زودرس است، مبارزه می کند.

عسل همچنین منبع بسیار خوبی از مواد مغذی حیاتی برای پوست از جمله ویتامین ها و مواد معدنی است. حاوی اسید گلوکونیک و اسیدهای آمینه برای تغذیه پوست در سطح سلولی، کمک به ترمیم آسیب و کاهش علائم پیری است.

عسل برای پوست و درخشندگی و جوان کنندگی هیچ عوارض جانبی ندارد فقط درصورت داشتن آلرژی به عسل.

زنجبیل

یکی دیگر از خوراکی های جوان کننده پوست زنجبیل است ، زنجبیل حاوی ترکیباتی به نام جینجرول و شوگاول است که خواص ضدالتهابی دارند. این ترکیبات می‌ توانند به کاهش قرمزی، پف‌ کردگی و التهاب پوست کمک کنند و آن را به یک درمان مؤثر برای شرایطی مانند اگزما، آکنه، پسوریازیس و سایر بیماری‌های التهابی پوست تبدیل کنند و همه خطوط ریز صورت را که ناشی از بالارفتن سن است درمان کند.

مقداری زنجبیل را خرد کرده و با آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت خود بمالید، به خصوص در مناطقی که دارای لکه های تیره هستند. اجازه دهید مدتی خشک شود و پس از آن می توانید آن را با آب بشویید . زنجبیل زمانی که با آب لیمو در تماس باشد به تولید کلاژن کمک می کند.

خرید آجیل مخلوط خوش طعم از شما، ارسال فوری با لوبلی

آووکادو

آووکادو جز خوراکی های جوان کننده برای پوست می باشد که جدا از ارزش غذایی، آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به دلیل خواص ضد پیری آن برای کمک به بهبود پوست، ابزاری عالی برای استفاده است. فواید پوست آووکادو شامل مقدار اضافی ترکیبات رادیکال آزاد مانند بتا کریپتوکسانتین، بتا کاروتن، زآگزانتین، آلفاکاروتن و لوتئین است.

گردو

از گردو می توان به عنوان خوراکی های جوان کننده یاد کرد زیرا ویتامین B زیادی درخود جای داده است که باتوجه به این ویتامین می توان از شر لکه های برنزه و تیره خلاص شد و پوستی درخشان و بدون چروک را به خودتان هدیه دهید.

براساس تحقیقات انجام شده گردو درصورت استفاده مداوم، چین و چروک و علائم پیری را درمان می کند. همچنین می تواند پوست را سفت و درخشان کند. با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توانید پوستی بدون چروک داشته باشید و از بالا رفتن سن خود برای افتادگی پوست نترسید.

کندر

کندر گزینه خوبی برای پوست است و جز خوراکی های جوان کننده برای پوست است و کندر یک دانه شناخته شده است که دارای چندین فواید است. این دانه دارای قابلیت سفت کردن پوست است و افتادگی پوست را به تعویق می اندازد، چین و چروک ها را محو می کند و به عنوان یکی از بهترین دانه های ضروری برای سفت کردن پوست شناخته می شود.

خرید آجیل سازمانی، یک اقدام مثبت برای افزایش انگیزه و هماهنگی در سازمان

کندر می تواند سلامت پوست را تقویت کند، رنگ چهره را یکدست کرده و به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. نکته قابل توجه این است که خاصیت جوان کنندگی به خصوص روی پوست های بالغ دارد. چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل می رساند و جای زخم و لک را کاهش می دهد .

پسته

مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند پسته به ضد پیری، حفظ سلامت پوست ، جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و اکسید شدن سلول های بدن ما کمک می کند پس پسته هم جز خوراکی های جوان کننده است و می تواند بسیار کمک کننده باشد.

کلم بروکلی

کلم بروکلی می تواند از بهترین خوراکی های جوان کننده پوست باشد زیرا این سبزی سبز از ماده ای به نام گلوکورافانین تشکیل شده است که به ترمیم پوست کمک می کند و درخشندگی سالم و جوانی را نشان می دهد. گنجاندن کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه می تواند روند نوسازی پوست شما را تسریع کند و پوست شما را به طور طبیعی درخشان کند.

هیچ چیز مانند یک کاسه سبزیجات سبز و تازه و برگ دار به کمک پوست نمی رسد. چه اسفناج، گشنیز، جعفری یا کلم بروکلی ، این برگ‌های رنگ‌ زا مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد مغذی ضروری و ویتامین‌ها هستند که همگی به پوست شما کمک می‌ کنند تا درخشندگی و شادابی خود را حفظ کند.