فهرست محتوا
مصرف کاکائو در کودکان چالشی است که اکثر والدین با آن همراه هستند. چند بار آرزوی آن روزهایی را داشتیم که بچه بودیم و این انرژی فوق العاده را برای دویدن، پریدن و بازی کردن در تمام طول روز داریم؟ یادت می‌آید که وقت رفتن به مدرسه بود و مامان ناهار به ما می‌داد؟
بسیاری از ما در کنار چاشت صبحگاهی و یا ناهار خود یک نوشیدنی شکلاتی و یا یک تکه شکلات نیز داشتیم تا بتوانیم در طول روز پر انرژی بمانیم. بدون شک، همه ما آرزوی آن زمان صبح را داریم که مادرمان نوشیدنی ما را در لیوان مورد علاقه مان آماده کرد. بهترین راه برای شروع روز برای بسیاری، این یکی از شیرین ترین خاطرات، پر از عشق و مراقبت است. اما فراتر از طعم و احساسات مرتبط با آن، فواید کاکائو واقعی است، و بیشتر در کودکان در سن مدرسه .
لوبلی یک انتخاب بی نظیر و جذاب
فواید مصرف کاکائو در کودکان
آیا درباره فواید و مضرات مصرف کاکائو در کودکان می دانید؟ آیا بایدها و نبایدهای مصرف کاکائو در کودکان را می دانید؟
مصرف متوسط کاکائو در کودکان به تقویت احساسات مثبت و ایجاد انرژی کمک می کند. این انرژی به آنها کمک می کند فعال بمانند، بهتر یاد بگیرند و خلاقیت خود را افزایش دهند .
آیا می دانستید کاکائو دارای کربوهیدرات هایی است که سطح اسید آمینه خون را افزایش می دهد؟
اسیدهای آمینه به رشد ، ترمیم بافت ها ، کمک به سیستم ایمنی و انتقال بهتر مواد مغذی به آنها کمک می کند . بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف شکلات حداقل یک بار در هفته به تحریک پاسخ مغزی کودکان شما کمک می کند .
و این به چه دلیل است؟ شکلات حاوی فلاونوئید است، ماده ای که جریان خون را بهبود می بخشد و فعالیت عصبی را تحریک می کند و در عین حال سطح قند خون را تنظیم می کند.
دندان های قوی تر بسیاری از ما فکر می کنیم که شکلات و شکر بر سلامت دهان و دندان تأثیر می گذارد، اما برخلاف تصور بسیاری، این ماده غذایی قدرتمند به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند .
شکلات تلخ های متنوع رو فقط در لوبلی پیدا کن
مصرف شیر کاکائو در کودکان، خوب یا بد؟
پس مصرف شیرکاکائو در کودکان توصیه می شود یا خیر؟ در حد اعتدال ، کاکائو هیچ خطری برای سلامتی کودکان ما ندارد، برعکس! ما فواید بزرگی که کاکائو برای آنها به همراه دارد را دیده ایم . البته، همیشه بررسی کنید که آنها با کاکائو واقعی ساخته شده باشند چرا کودکان شکلات را دوست دارند؟
طبق مطالعات مختلف، شکلات و کاکائو در کودکان (و بزرگسالان) احساس رضایت و شادی می کنند . این احساس به دلیل فنیل اتیلامین است، یک ماده طبیعی موجود در کاکائو که باعث ایجاد احساس شادی، رفاه و آرامش می شود . بیهوده از زمان های قدیم آن را “غذای خدایان” می دانستند . در زمان مبادله، دانه کاکائو به عنوان یک “ارز ارزشمند” در نظر گرفته می شد.
بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف شکلات را به دلیل فواید عصبی، فیزیکی و عاطفی باورنکردنی آن در کودکان توصیه می کنند. همیشه به یاد داشته باشید که برای رشد و سلامتی مناسب فرزندان خود انگیزه انجام فعالیت بدنی را داشته باشید.
علاوه بر این، هیچ چیز غنی تر و خوشمزه تر از یک دسر یا نوشیدنی با طعم طبیعی مورد علاقه فرزندان شما نیست . درست است، اگرچه طعم‌هایی مانند کوکی‌ها و خامه‌ها بسیار پرطرفدار بوده‌اند، اما مزیت و خطری که ایجاد می‌کنند این است که قندهای افزوده زیادی دارند و با کاکائو درست نمی‌شوند، بلکه با «طعم‌کننده شکلاتی» درست می‌شوند. به فرزندان خود کمک کنید و بهترین ها را به آنها بدهید.
