خواص آناناس خشک برای کودکان

باید به کودکان خود انواع ویتامین ها را بدهید تا در صورت بیماری هایی مانند سرماخوردگی بدن آنها توان مقاومت داشته باشد که مهم ترین ویتامین ها در میوه ها وجود دارد و مسئله اینجاست که اکثر میوه ها در همه فصول وجود ندارد مانند: آناناس که بهترین جایگزین برای آن آناناس خشک می باشد البته از فروشگاهی که معتبر باشد و مطمئن باشید محصولات تازه ای دارد مثل لوبلی چون شرایط خشک کردن میوه ها حساس است و باید در تمیز ترین حالت ممکن خشک شود.

آناناس خشک برای کودکان فوایدی دارد که در این مقاله به جزییات آن می پردازیم . آناناس دارای مواد معدنی دیگری مانند روی، مس، سدیم و فسفر است. مواد مغذی مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین می باشد. آناناس میوه‌ ای سرگرم‌ کننده است زیرا وقتی پوره می‌شود، طعمی متمایز و بافت غلیظی دارد که می توانید آناناس خشک را در آب خیس کنید بعد آسیاب کنید و بصورت پوره به کودکان خود بدهید

یه طعم بی نظیر از آناناس خشک رو تجربه کن، همین الان کلیک کن

اگر نمی‌خواهید یک آناناس کامل بخرید، می توانید چند اسلایس از آناناس های لوبلی را امتحان کنید. اگر کودک شما در ابتدا آناناس را دوست ندارد، به دادن آن به طور منظم ادامه دهید تا بتواند با این طعم کنار بیاید زیرا بسیار لازم است این ویتامین ها برای سلامتی کودک دلبندتان.

آناناس خشک مملو از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی به بدن ما است. ویتامین  Cو ویتامین هایی نظیر آن کمک می کند تا بدن ما با بیماری مبارزه کند. آناناس همچنین حاوی یک آنزیم گوارشی به نام بروملین است که به تجزیه پروتئین و هضم در روده کوچک کمک می کند و می تواند بسیار کمک کننده باشد برای کودکانی که از یبوست رنج می برند.

آناناس در چه مناطقی رشد می کند؟

آناناس در مناطق گرمسیری (گرم) در سراسر جهان رشد می کند . تولید کنندگان پیشرو آناناس عبارتند از: تایلند، فیلیپین، هند، چین، برزیل و ایالت هاوایی ایالات متحده. آناناس روی گیاهانی رشد می کند که برگ هایی شبیه شمشیرهای بلند دارند. گیاهان همچنین دارای گل های بنفش و برگ های کوچکتر هستند.

 به طور کلی آناناس خشک برای کودکان چه خواصی دارد؟

این میوه سرشار از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها است که می تواند به هضم غذای کودک کمک کند تا سالم بماند.

• هضم را تقویت می کند
• ممکن است به آرتریت کمک کند
• به سوء هاضمه و یبوست کمک می کند
• تهوع صبحگاهی را درمان می کند

بروملین یک جزء کلیدی در آناناس خشک است که به هضم غذا کمک می کند. گاهی اوقات، کودکان ممکن است با چیزهایی مانند نفخ، سوزش سر دل، یا یبوست احساس ناراحتی کنند، بروملین که بیشتر در ساقه و آب آناناس یافت می شود، به تجزیه پروتئین ها به اسیدهای آمینه و واحدهای پپتیدی کمک می کند که هضم را آسان تر می کند.

ویتامین C مانند مرکبات، آناناس خشک مملو از ویتامین مفید است، بلکه به بدن آنها کمک می کند آهن را از سایر غذاها جذب کند. منگنز، یکی دیگر از مواد مغذی برجسته در آناناس، به رشد و متابولیسم سالم کمک می کند. آناناس خشک همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است به مبارزه با بیماری های مزمن کمک کند.

آناناس خشک به دلیل اینکه اسیدی است می توانید آن را آسیاب کنید و در ماست بریزید و به کودک خود بخورانید تا بیشترین میزان ویتامین را به بدنشان برسانند و کم کم به مزه و طعم آناناس عادت کنند و بتوانند آناناس خشک را با همان صورت اسلایسی میل کنند.

تقویت کننده روده

یکی از فوایدی که می توان از آناناس خشک برای کودکان ذکر کرد تقویت کننده روده است. آناناس منبع عالی فیبر غذایی است. این میوه گرمسیری به ویژه برای کودکانی که دستگاه گوارش آنها هنوز در حال بلوغ است مفید است. برای کودکان، مصرف فیبر کافی نه تنها می تواند به هضم غذا کمک کند، بلکه به سلامت کلی روده نیز کمک می کند و از آناناس خشک می توان به عنوان منبعی غنی از فیبر یاد کرد و می توان گفت آناناس خشک برای کودکان می تواند از بهترین تنقلات باشد.

آناناس خشک حاوی فیبر محلول و نامحلول است که برای سلامت روده ضروری است. فیبر نامحلول حجم مدفوع را افزایش می دهد و از یبوست جلوگیری می کند و حرکات منظم روده را تقویت می کند. فیبر محلول موجود در آناناس خشک آب را به روده می کشد، مدفوع را نرم می کند و دفع آن را آسان می کند.

با این حال، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که فیبر باید به تدریج وارد رژیم غذایی کودک شود و افزایش ناگهانی می تواند باعث ناراحتی شود. والدین و مراقبان نیز باید اطمینان حاصل کنند که خدماتی متناسب با سن ارائه می دهند. یک پیمانه آناناس خشک تقریباً 2.2 گرم فیبر دارد که می تواند بسیار مفید باشد برای بدن کودکی که ضعیف است و والدین می خواهند او را تقویت کنند.

جذب آهن برای کودکان بسیار مهم است، زیرا آهن از رشد و تکامل حمایت می کند و به ساخت هموگلوبین کمک می کند – مولکولی در گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به بافت ها می برد و دی اکسید کربن را حذف می کند. آناناس خشک جذب مناسب آهن تضمین می کند که سلول های بدن مقدار مورد نیاز اکسیژن را دریافت کرده، ذرات غذا را تجزیه کرده و به هضم غذا کمک می کند.

انتخاب میان وعده های میوه ای مانند آناناس خشک به جای میان وعده های شیرین فرآوری شده می تواند عادات غذایی سالم تری را در کودکان تشویق کند. تکه های اسلایسی آناناس خشک را می توان به سادگی مانند لواشک به کودکان داد و خیال والدین هم راحت باشد که کودک عزیزشان در حال خوردن تنقلات مضر نیست و با خوردن آناناس خشک در حال تقویت سیستم ایمنی خود می باشد.

آناناس خشک برای کودکان و درمان سینوزیت آنها

گاهی شاهد کودکانی هستیم که با درد های سینوزیت دست و پنجه نرم می کنند اما تنها راه حلی که دیگر افراد می دهند مصرف مسکن های قوی می باشد در صورتی که پیشنهاد ما برای کودکانی که سینوزیت دارند آناناس خشک می باشد زیرا آنزیم بروملین که در آناناس وجود دارد به کاهش مخاط بینی و گلو کمک می کند و می تواند در درمان سینوزیت بسیار موثر باشد.