فهرست محتوا
خواص بلوبری بر هیچکس پوشیده نیست . با این حال در این مقاله شما را بیشتر با خواص بلوبری آشنا می کنیم.
تاریخچه بلوبری
در قرن بیستم میلادی در امریکای شمالی کشف شد. و در واقع این میوه بومی امریکای شمالی است که پس از کشف آن ، به طور گسترده ای کشت و پرورش آن آغاز شد .
و پس از آن کشت بلوبری به اروپا و آسیا نیز رسید.بلوبری از گونه زغال اخته ، توت فرنگی و شاتوت است .به بلوبری زغال اخته آبی و توت آبی هم می گویند .
این میوه به سیاه گیله ،هاکلبری و توت خرس نیز معروف است. و در تالش گیلان به آن سیاکوتی نیز می گویند .
درخت بلوبری در واقع درختچه کوتاهی است که رشد کندی دارد ، میوه زیادی تولید می کند و باید آبیاری منظمی داشته باشد. بلوبر ی خواص بسیار زیادی دارد که در اینجا به بعضی خواص بلوبری اشاره می کنیم .
خرید آجیل درجه یک و خوش طعم از شما، ارسال فوری با ما
خواص بلوبری
1- جوان سازی پوست
از خواص بلوبری برای پوست این است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان ، از رسیدن آسیب به پوست جلوگیری میکند و در ترمیم مویرگهای شکسته و تقویت رگ های خونی بسیار موثر است .
2- درمان آکنه و جوش صورت
بلوبری خواص ضد التهابی زیادی دارد که جهت لایه برداری و پاکسازی پوست بسیار موثر است و استفاده از ماسک بلوبری یک روش برای رساندن مواد مغذی بلوبری به پوست است.
3- تقویت و رشد مو
آنتوسیانین موجود در بلوبری ، در تقویت فولیکول مو بسیار موثر است و به دلیل داشتم ویتامین ب 12 برای جلوگیری از سفیدی مو مفید است .
خرید آجیل مخلوط خوش طعم از شما، ارسال فوری با لوبلی
4- چربی سوزی و لاغری
بلوبری از آن جهت برای لاغری مفید است که کالری کمی وارد بدن می کند و یکی از خاصیت های آن سوزاندن چربی های شکمی نیز هست . و با توجه به حجم کم مصرف آن ، ویتامین و مواد مغذی فراوانی وارد بدن می کند .و به عنوان میان وعده بسیار مناسب است.
5- درمان یبوست
فیبر موجود در بلوبری باعث هضم راحت تر غذا و همچنین دفع راحت تر می شود و یک میوه پرفایده برای رفع یبوست است.
6- کمک به دستگاه گوارش
از خواص دیگر بلوبری تنظیم دستگاه گوارش است . مصرف بلوبری از ایجاد ویروس عامل زخم معده پیشگیری می کند و در تسکین درد معده موثر است .
خرید آجیل سازمانی، یک اقدام مثبت برای افزایش انگیزه و هماهنگی در سازمان
7- تقویت قلب
مصرف بلوبری با تنظیم فشار خون و از بین بردن کلسترول بد خون ، از آسیب رسیدن به قلب جلوگیری می کند و باعث تقویت قلب می شود .
8- کاهش کلسترول بد خون
9- جلوگیری از سرطان
بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و برخی از رادیکال های آزاد زا از بین می برد و یا خنثی می کند و اجازه ایجاد سرطان را نمی دهد.
10- جلوگیری از پیری
منبع : https://www.healthline.com/
