فندق با پوست
فندق میوه ای قهوه ای رنگ از درخت فندق و از خانواده آجیل هاست. فندق یکی از سالم ترین آجیل ها با طعم کمی شیرین و ترد است. این آجیل پرطرفدار برای پوست، مو و سلامت کلی مفید و یکی از غنی ترین منابع ویتامین E، است . همچنین مصرف منظم فندق در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است. همچنین سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهند که با کاهش احتمال حمله قلبی باعث سلامت قلب می شود. فندق همچنین حاوی مقادیر زیادی اسید اولئیک است که برای سلامت قلب مفید است.فندق دارای خواص آنتی اکسیدانی است. افزودن آنها به رژیم غذایی، التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد.فندق دارای اثرات کاهش قند خون در زنان است که به مدیریت دیابت کمک می کند.این نوع فندق در بسته است .
یک بررسی بگذارید